Как пользоваться Strava Live Segments без Премиум аккаунта
Сперва я вкратце расскажу что такое Strava Live Segments и как эта функция работает на примере Garmin Edge 520.
На сайте Страва или в мобильном приложении открываем раздел «Участки» и видим на карте огромное количество так называемых «Сегментов».
Сегменты создаются самими пользователями, у них есть Старт и Финиш. Это как-бы виртуальное соревнование, так как у каждого сегмента есть регулярно обновляемые рейтинги, куда вольно или невольно попадают все велосипедисты проехавшие по этому участку и загрузившие свою тренировку в Страву.
У каждого участка есть Царь Горы по-английски «King of the Mountain» (KOM). У женщин соответственно Царица Горы «Queen of the Mountain» (QOM). Видимо разработчики Стравы изначально полагали, что для подобных соревнований лучше всего подойдут подъемы, но пользователи понаделали кучу сегментов также на равнинах и на спусках.
Функция Strava Live Segments позволяет видеть этот участок в режиме онлайн на экране вашего прибора когда вы непосредственно по нему едете. В добавок ко всему идет обратный отчет расстояния до Финиша и время отставания или опережения по сравнению с графиком прохождения этого участка лидером или вашим собственным рекордом. По умолчанию если ничего не менять в настройках этого сегмента на приборе, вам будет предложено посоревноваться с одним из тех на кого вы подписаны в Страве, тем кто стоит прямо над вами в рейтинге. Прямо на ходу или перед этим в настройках можно поменять выбрав лидера рейтинга (KOMа) или свой личный рекорд.
Если никто из тех на кого вы подписаны не проезжал этот участок, то по умолчанию вам предложат потягаться с самим собой, ну а если и вы едете этот сегмент в первый раз, то без вариантов ориентироваться придется на лучший результат за все время.
Список всех совместимых устройств можно увидеть на сайте support.strava.com
Как это работает на примере Garmin Edge 520.
На сайте Garmin Connect в разделе Тренировки/Сегменты необходимо подключить функцию Live Segments и после этого все новые помеченные звездочкой участки будут загружаться к вам на прибор автоматически при каждом его включении, чтобы удалить сегмент нужно просто снять звездочку в разделе «Помеченные участки».
Strava Live Segments это премиум функция, т. е. чтобы все работало автоматически надо заплатить 599 руб./мес.
И чтобы продолжать пользоваться функцией Live Segments бесплатно нужно раздобыть эти самые файлы нужных сегментов и загрузить в эту папку.
Сделать это можно на одном зарубежном и вероятно подпольном сайте адрес которого вы узнаете из видеоролика выше.
Настройки и функции Garmin
Привязав устройство Garmin к аккаунту Strava, вы получаете доступ к целому набору функций, которые так удобно использовать, когда вы в движении. После связывания учетных записей данные, загруженные на Garmin Connect посредством Bluetooth или компьютера, будут автоматически синхронизироваться со Strava, что позволит упростить проведение тренировок.
Функции, работающие с устройством Garmin:
Beacon
Самая популярная функция, которая дарит Summit-участникам и их близким спокойствие, где бы они ни находились. Привяжите Garmin к смартфону, чтобы иметь возможность поделиться данными о своем местонахождении и ходом тренировки.
Live Segments на Strava
Просматривайте данные о тренировках в реальном времени на любимом участке прямо с устройства Garmin. Получайте оповещения до начала участка и сравнивайте результаты с собственным ЛР, ближайшим другом на Strava либо лидерами участка в течение всей тренировки.
Исследуйте участки с Garmin Edge 1030 и Marquee Segments
Устройства Edge 1030 позволяют еще круче использовать функцию Live Segments благодаря новым способам сравнения собственных результатов. Кроме того, функция исследования новых участков включает навигацию в устройстве, а также показывает лучшие участки неподалеку. Где бы вы ни находились — вы всегда сможете найти лучшие места для велоспорта.
Сохранение, навигация и синхронизация с Garmin
Обнаружив понравившийся маршрут, сохраните его, перейдите из приложения или автоматически синхронизируйте напрямую с любым устройством Garmin, обладающим функцией «Дистанции».
Также маршрутом можно воспользоваться на других совместимых устройствах или поделиться с друзьями, партнером по тренировкам или любым другим человеком, который ищет новые места для занятий спортом.
Относительное усилие в реальном времени
Получайте детальную информацию по затраченным усилиям при помощи Относительного усилия в реальном времени. Относительное усилие предоставляет персонализированные данные на основе показаний зон пульса — как для медленных и устойчивых, так и для быстрых и напряженных тренировок.
Бесплатный пробный Premium-период
Новое устройство Garmin включает бесплатный пробный Summit-период длиною 30 дней. Ваше устройство б/у? Оформите Summit-аккаунт и получите доступ к таким функциям, как Beacon, Live Segments и другие.
Strava Live Segments®
Сегменты Strava Live — это предварительно определенные участки дорог или трасс, на которых спортсмены могут соревноваться в езде на велосипеде или в беге. Сегменты определены на Strava.com и могут создаваться любым пользователем Strava. Сегменты можно использовать для сравнения своего времени или для сравнения своего времени со временем других пользователей, которые также проходили этот участок. Для каждого сегмента есть общедоступная таблица лидеров с королем/королевой горы ( KOM / QOM ) — спортсменов, которые показали лучшее время в соответствующем сегменте.
Если у вас есть учетная запись Strava Premium вы можете использовать функцию Strava Live Segments® на Polar V650. Каждый клиент, который покупает V650, получают бесплатное членство Strava Premium на 60 дней. Обратите внимание, что предложение действует только для новых членов Strava Premium. Клиент получит инструкции по началу использования Strava Premium в приветственном письме Flow сразу же после регистрации нового устройства V650.
Импортируйте Strava Live Segments из Strava.com на Polar Flow
Онлайн-сервис Polar Flow: Настройки > Учетная запись > Strava > Подключить
Приложение Polar Flow: Общие настройки > Подключить > Strava (сдвиньте кнопку, чтобы подключить)
нажмите звездочку возле названия сегмента.
Шаг 3 можно пропустить, если вы хотите быстро перенести один или несколько сегментов Strava Live Segments на V650. Просто выберите сегменты в Strava.com и синхронизируйте V650, чтобы передать сегменты Strava Live Segments из Polar Flow на устройство V650.
Передача сегментов Strava Live Segments из Polar Flow на устройство V650.
Синхронизируйте данные между устройством V650 и онлайн-сервисом Polar Flow через USB-шнур с помощью программы FlowSync или по беспроводной сети через Bluetooth с помощью приложения Polar Flow. Во время синхронизации 20 ваших самых любимых элементов избранного, включая сегменты Strava Live Segments, импортированные из Strava.com, передаются на V650.
Устройство V650 может хранить в разделе «Избранное» до 20 записей. Если онлайн-сервис Flow хранит более 20 записей, на ваше устройство V650 при синхронизации передаются первые 20 записей. Если сегмент, который вы хотите передать на V650, не входит в список 20 любимых элементов избранного, измените порядок записей, перетащив их.
Включение функции Strava Live Segments® на Polar V650
Тренировка с Strava Live Segments
Результаты мгновенно рассчитываются и отображаются на V650 по завершении сегмента, но окончательные результаты нужно проверять на Strava.com..
Подробнее о сегментах Strava см. на странице Техподдержка Strava.
Strava Live Segments является торговой маркой Strava, Inc.
Участки Strava Live
Использование участков Strava Live с Vantage V
Участки Strava — это предварительно определенные отрезки дорог или трасс, на которых спортсмены могут соревноваться в езде на велосипеде или в беге. Участки определены на Strava.com и могут создаваться любым пользователем Strava. Участки можно использовать для сравнения своего времени или для сравнения своего времени со временем других пользователей, которые также проходили этот отрезок маршрута. Для каждого участка есть общедоступная таблица лидеров с королем/королевой горы (KOM/QOM) — спортсменами, которые показали лучшее время на данном отрезке.
Обратите внимание, что для использования функции «Участки Strava Live» на часах Polar Vantage V вам необходим пакет «Анализ» подписки Strava Summit. После активации функции «Участки Strava Live», экспортирования участков в учетную запись Polar Flow и синхронизации с Vantage V вы будете получать на часы уведомление, как только начнете приближаться к какому-либо из своих любимых участков Strava.
На часах в режиме реального времени будут отображаться ваши показатели, из которых будет видно, бьете ли вы собственный рекорд (PR) на данном участке, или отстаете от него. Результаты мгновенно рассчитываются и отображаются на часах по завершении участка, но окончательные результаты нужно проверять на Strava.com.
Подключите учетные записи Strava и Polar Flow
Вы можете подключить учетные записи Strava и Polar Flow в онлайн-сервисе Polar Flow ИЛИ в приложении Polar Flow:
в онлайн-сервисе Polar Flow перейдите в НАСТРОЙКИ > Партнеры > Strava > Подключить
в приложении Polar Flow перейдите в Общие настройки > Подключить > Strava (сдвиньте кнопку, чтобы подключить).
Импортируйте участки Strava в учетную запись Polar Flow
Синхронизируйте часы Vantage V. 100 ваших самых любимых элементов избранного, включая участки Strava Live, импортированные из Strava.com, будут переданы на Vantage V.
Часы Vantage V могут хранить в разделе «Избранное» до 100 записей. Если онлайн-сервис Polar Flow хранит более 100 записей, при синхронизации на часы Vantage V передаются только первые 100 элементов. Порядок записей можно изменять перетаскиванием. Расположите записи в списке избранного таким образом, чтобы участки Strava, которые вы хотите синхронизировать с часами, были среди первых 100 элементов.
Подробнее об участках Strava на странице Техподдержка Strava.
Как начать тренировку с участками Strava Live
Для функции «Участки Strava Live» требуется GPS. Убедитесь, что у вас включен GPS в тех спортивных профилях бега и езды на велосипеде, которые вы хотите использовать.
Когда вы начинаете тренировку по бегу или езде на велосипеде, ближайшие участки Strava (в радиусе 50 км для велоспорта или 10 км для бега), синхронизированные с вашими часами, отображаются в режиме тренировки с участками Strava. Во время тренировки пролистайте до режима участков Strava с помощью кнопок ВВЕРХ и ВНИЗ.
Когда до участка останется не более 200 метров (при езде на велосипеде) или 100 метров (при беге), на часах появится уведомление и начнется обратный отсчет расстояния до начала участка. Чтобы отменить участок, нажмите на часах кнопку «Назад».
По достижении начальной точки участка вы получите еще одно уведомление. Запись участка начинается автоматически, и на часах отображается название участка и ваш личный рекорд (PR) на нем.
На дисплее вы увидите, насколько отстаете или опережаете свои личные достижения (или результаты KOM/QOM — если вы впервые проходите данный участок). Кроме того, на часах отображаются ваша скорость/темп и оставшаяся дистанция.
После завершения участка вы увидите на часах свой результат и разницу с вашим личным достижением на этом отрезке. Если вам удастся установить свой новый личный рекорд, на дисплее появится символ PR.
Как включить Strava Live Segments® на M460?
Сегменты Strava — это предварительно определенные участки дорог или трасс, на которых спортсмены могут соревноваться в езде на велосипеде или в беге. Сегменты определены на Strava.com и могут создаваться любым пользователем Strava. Сегменты можно использовать для сравнения своего времени или для сравнения своего времени со временем других пользователей, которые также проходили этот участок. Для каждого сегмента есть общедоступная таблица лидеров с королем/королевой горы (KOM/QOM) — спортсменов, которые показали лучшее время в соответствующем сегменте.
Если у вас есть учетная запись Strava Summit вы можете включить функцию Strava Live Segments® на Polar M460. После включения Strava Live Segments вы будете получать на М460 уведомление, как только начнете приближаться к одному из своих любимых сегментов. На М460 будут отображаться данные о ваших результатах в режиме реального времени, из которых будет видно, бьете ли вы собственный рекорд по сегменту (PR), или отстаете от него. Результаты мгновенно рассчитываются и отображаются на М460 по завершении сегмента, но окончательные результаты нужно проверять на Strava.com.
Уведомления блокируются, когда на М460 активен режим Strava Live Segment. Если вы хотите получать уведомления, например, во время более длительного сегмента, их можно включить, изменив режим тренировки.
Чтобы активировать Strava Live Segments на Polar M460 выполните следующее:
Онлайн-сервис Polar Flow: Настройки > Учетная запись > Strava > Подключить
Приложение Polar Flow: Общие настройки > Подключить > Strava (сдвиньте кнопку, чтобы подключить)
Strava.com: нажмите звездочку возле названия сегмента.
Шаг 3 можно пропустить, если вы хотите быстро перенести один или несколько сегментов Strava Live Segments на M460. Просто выберите сегменты в Strava.com и синхронизируйте M460.
Подробнее о сегментах Strava см. на странице Техподдержка Strava.
Strava Live Segments является торговой маркой Strava, Inc.