Что такое себум и какова его роль в появлении на щеках прыщей?
Себум – это кожное сало, выделяемый сальными железами секрет. Для взрослого человека считается нормой выделение прядка 20 г себума в день. Но ввиду разных причин этот объем может существенно увеличиться, как итог – расширенные поры, черные точки и воспалительные высыпания.
Первое, что хочется сделать при виде лоснящихся щек − побыстрее их припудрить. Косметологи не категоричны в вопросе использования косметики при акне и гиперсебореии, но все-таки маскировка – не выход. Гораздо эффективнее обратиться к дерматологу, выяснить, почему количество выделяемого кожного сала увеличено и как это можно исправить.
Состав и функции кожного сала
Себум представляет собой смесь липидов. Его состав может меняться под действием гормонов, зависит от возраста, пола, особенностей генетики. Но в нем всегда содержатся 100 :
Несмотря на то, что кожное сало способно доставлять множество неудобств, портить внешний вид, создавать проблемы в виде красных подкожных прыщей, у него есть важные и полезные функции 100 :
Прыщи на щеках: причины 12
Избыточная выработка себума – одна из причин, почему на щеках появляются прыщи. Пик активность сальных желез приходится на подростковый возраст, но также повышение продукции кожного сала возможно во время стресса, в период беременности, перед менструацией, при эндокринных нарушениях.
Летом кожа особенно ярко проявляет свою терморегулирующую функцию, что приводит к увеличению объема вырабатываемого секрета.
Одними из главных нарушителей работы сальных желез являются андрогены. Они усиливают продукцию себума, а также способны спровоцировать гиперкератоз волосяных фолликулов.
Гормональный дисбаланс может произойти и по другим причинам:
Избыток в рационе острой, сладкой, соленой пищи на фоне нехватки витаминов способны спровоцировать излишнее выделение секрета сальных желез.
Но от чего появляются прыщи на щеках? Сама по себе гипервыработка кожного сала не критична для кожи. В патогенезе акне есть несколько основных звеньев: воспаление, гиперкератоз фолликулов, колонизация пропионибактерий, повышенная продукция себума. Ученые доказали первичность воспаления.
Причинами появления акне на щеках может быть прием лекарственных препаратов (например, кортикостероидов), стресс, генетическая предрасположенность и многое другое. Чтобы выяснить, почему появляются и не проходят высыпания, необходимо обратиться к дерматологу.
Прыщи* на щеках: как лечить?
Мелкие и крупные прыщики* на щеках могут свидетельствовать о том, что у вас акне. Чтобы понять почему появились высыпания, необходимо обратится к дерматологу. Врач поставит правильный диагноз и порекомендуется, как лечить угревую сыпь.
Себум
Кожа блестит, лоснится, и вот уже выход в свет невозможен без пудры и матирующих салфеток. В выходные подключается «тяжелая артиллерия» — скрабы, маски и косметические процедуры, сужающие поры и уменьшающие количество кожного сала — себума. С чем связано его избыточное выделение и как с ним бороться?
Елена Луговцова Автор
Мария Невская Дерматолог
Что такое себум
Состав
В самом себуме ничего плохого нет: по сути, это смесь различных липидов. Его состав с возрастом может меняться, он также зависит от пола и генетических особенностей человека. Но, как бы то ни было, в нем обязательно будут:
насыщенные жирные кислоты — пальмитиновая, стеариновая, олеиновая;
сапиенат и себолеат (уникальные жирные кислоты, которые есть только в себуме);
ненасыщенные жирные кислоты — муравьиная, уксусная, пропионовая и другие;
Проверьте, правильно ли вы ухаживаете за проблемной кожей.
Себум под микроскопом. © Getty Images
Функции
Казалось бы, зачем нужен кожный себум? Из-за него кожа не всегда выглядит чистой, излишки забивают поры и могут провоцировать воспаления. Но при кажущемся неудобстве он выполняет ряд важных функций.
Увлажняющую. Если бы его не было, влага в коже не задерживалась бы. При дефиците себума кожа теряет эластичность, становится сухой, появляются морщины.
Барьерную. Себум защищает от ультрафиолетовых лучей, пыли, загрязнений, а также от микротравм. Благодаря этой густой природной смазке кожа меньше страдает от негативных факторов окружающей среды.
Бактерицидную. Ненасыщенные жирные кислоты обладают выраженными антимикробными свойствами. Если себума выделяется столько, сколько нужно — не больше, не меньше — эти кислоты препятствуют размножению патогенной микрофлоры и развитию воспалительных процессов.
Выделительную. Вместе с секретом сальных желез на поверхность эпидермиса выводятся токсины, лекарственные вещества и продукты метаболизма.
Антиоксидантную. Содержащийся в себуме сквален нейтрализует действие свободных радикалов.
Регуляторную. Жировая пленка вместе с потом и углекислым газом отвечает за поддержание кислотно-щелочного баланса кожи, участвует в сложной системе ее терморегуляции. И то, и другое — залог здоровья нашей кожи.
Причины избыточного выделения себума
Вот признаки, по которым можно понять, что себума вырабатывается слишком много:
постоянный жирный блеск;
появление прыщиков и очагов воспаления.
Гормональный дисбаланс
Интенсивное производство половых гормонов (особенно тестостерона) повышает активность сальных желез. Спровоцировать гормональный дисбаланс могут стрессы, болезни печени, поджелудочной железы, желчного пузыря, кишечника, щитовидной железы, а также сахарный диабет и ожирение.
Неправильное питание
На избыток жирной, острой, сладкой, соленой, копченой пищи и недостаток витаминов, минералов и клетчатки кожа тоже реагирует повышенным производством кожного сала.
Отсутствие ухода
Последствия избыточного выделения себума
Они, прямо скажем, не очень приятные, и от них хочется побыстрее избавиться.
Последствия для кожи лица
Она кажется неухоженной — из-за избытка себума буквально лоснится, загрязняется быстрее, чем обычно. Вы стараетесь ее чаще очищать, но проходит пару часов, и жирный блеск и забитые поры вновь тут как тут.
Что такое себум кожи и как регулировать выработку кожного сала?
30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител.
Ты знаешь, что такое себум? Это кожное сало, которое вырабатывается сальными железами, служит надежной природной защитой для кожи и волос от любого негативного внешнего фактора. Себум – основной источник липидов для поверхностной защитной мантии кожи, которую природа подарила человеку от щедрот души своей, чтобы он мог спокойно адаптироваться к любым условиям среды обитания.
Правда, ты знаешь, трудно сказать, для кожи или для волос себум играет более важную роль. Без него привычная жизнь была бы попросту невозможной: солнце, фоновая радиация, плохая экология постоянно сводили бы с ума нашу кожу и локоны. Поэтому, спасибо себуму и его возможностям, то бишь – составу кожного сала.
Из чего же состоит себум
Кожное сало – смесь липидов, которая коррелируется гормональным фоном человека, его полом, возрастом, наследственностью. Но есть в себуме и константы, которые не меняются несмотря ни на что: фосфолипиды, глицерин, сквален, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, эфир воска, себолеат и сапиенат (жирные кислоты, которые больше нигде не встречаются), холестерол, продукты обмена веществ.
Трудно себе представить, чтобы жир мог кого-то радовать, приносить пользу, но в случае с себумом – это так. Его важнейшими для человека функциями являются:
Как контролировать и уменьшить жирность кожи?
Вот такое замечательное это кожное сало по имени себум.
Причины гипер- и гипосекреции сальных желез
Основное негативное качество себума – его способность провоцировать акне. Возможно, это только в случае повышенной выработки кожного сала. Пик подобной активности приходится на период полового созревания. Наверняка, тебе или твоим друзьям пришлось столкнуться с такой проблемой. Период физиологической гиперсекреции длится достаточно долго: лет до 25. Есть и другие триггеры гиперактивности сальных желез:
Понять, что с кожей происходит что-то неладное просто: она начинает блестеть, поры расширяются, того и жди высыпаний. Дерма выглядит неухоженной, волосы – неряшливыми, начинают выпадать. Конечно, виноват себум! Его надо взять под контроль.
Giphy
Основных причин недостаточной выработки себума всего две: наследственность и недостаток влаги. В первом случае речь идет о генетически предопределенном наследовании сухой кожи с отсутствующим совсем или минимально развитом гидролипидном защитном слое дермы.
Здесь действует простой закон физики: плотность любого масла меньше плотности воды. Поэтому оно находится на поверхности и прикрывает влагу от испарения. Чем его меньше, тем суше кожа.
Во втором случае – коже не хватает не масла, а непосредственно воды. Но – это состояние обезвоживания временное. Провокаторами могут выступить неблагоприятные погодные условия, перепады температур, курение, гиперсолевая диета, некорректные себорегулирующие средства. Достаточно устранить первопричину – все встанет на свои места.
Регулировка себума
Все достаточно просто: выполняй золотые правила, и кожа ответит тебе благодарностью, свежим, ухоженным видом. Уменьшить выработку кожного сала поможет:
Увеличить активность сальных желез проще всего сладостями, молочными и рафинированными продуктами: инсулин в этом случае контактирует с рецепторами андрогенов, повышает уровень ДГТ, который стимулирует синтез себума.
Кроме того, если ты хочешь иметь красивую кожу, независимо от ее типа, надо научиться ежедневно увлажнять эпидермис, используя такие вещества, как хумектанты: гиалуроновая кислота, глицерин. Они вытягивают влагу из воздуха и адсорбируя на себе, превращают в гель. Конечно, в таком желеобразном состоянии испариться с поверхности кожи влаге намного сложнее. Кожа утоляет свою жажду и балансирует работу сальных желез.
Есть одно «но»: работают хумектанты на увлажнение, восстановление природной мантии дермы, балансировку себума только при влажности 80% и выше. При боле низкой влажности они ухудшают состояние кожи и сальных желез соответственно, сушат ее еще больше, поскольку вытягивают последние запасы влаги из глубоких слоев.
Фото автора Armin Rimoldi: Pexels
Именно поэтому гиалуроновую кислоту и другие увлажнители в себорегулирующих средствах, комбинируют с окклюзивными агентами или просто наносят на сыворотку с ними крем, соответствующий типу дермы. Получается такое прикрытие сверху.
В запущенных случаях принято использовать вещества, имитирующие естественный липидный барьер кожи и по составу, и по структуре. Они содержат керамиды (церамиды) в составе, плюс – жирные кислоты и холестерин в специальной пропорции. Такой вариант призван поддержать и восстановить барьерную функцию кожи, нормализуя липидный дисбаланс в дерме.
Бывает так, что кожа может быть одновременно и жирной, и обезвоженной. Это самая трудная задача для корректировки выработки себума. Но есть одна общая схема ухода, способная решить проблему:
Такая стратегия гарантирует быстрый результат. Подчеркнем, что все, что касается кожи, благотворно влияет и на волосы, которые тоже нуждаются в защите и хотят выглядеть роскошными.
Что такое кожное сало
Данный Сайт использует cookie-файлы в целях предоставления Вам лучшего пользовательского опыта на нашем Сайте, а также в целях обеспечения быстрой и эффективной навигации по Сайту. Продолжая использовать данный Сайт, вы соглашаетесь с использованием нами cookie-файлов.
Файлы cookie, необходимые для выполнения веб-сайтом важнейших функций и задач
Эти файлы cookie абсолютно необходимы для надлежащей работы нашего сайта. Они гарантируют его безопасность и правильное отображение контента.
Файлы, улучшающие работу веб-сайта
Эти файлы cookie позволяют нам улучшить работу веб-сайта и сделать его удобнее. Например, с их помощью мы можем определить, способен ли ваш браузер выполнять на веб-сайте небольшие программы (скрипты), расширяющие его функциональность, или сохранить ваши предпочтения, такие как размер шрифта или язык.
Аналитические файлы cookie и технологии
Эти файлы cookie используются для сбора информации о том, как посетители работают с нашим сайтом. Мы используем эти сведения для создания отчетов и улучшения сайта. Эти файлы cookie собирают анонимную информацию, в том числе о количестве посетителей сайта, ресурсах, с которых они перешли, и страницах, которые они посмотрели.
Рекламные файлы cookie и технологии
Эти файлы cookie используются для сбора информации о том, как посетители используют наш веб-сайт, и позволяют показывать им рекламу, отвечающую их интересам, на нашем и других сайтах.
Эти файлы cookie и технологии позволяют вам делиться страницами и материалами, которые заинтересовали вас на нашем сайте, через социальные сети и другие сторонние ресурсы.
Компании, использующие такие файлы cookie и технологии, могут предоставлять ваши сведения третьим лицам и/или использовать их для демонстрации вам целевой рекламы на других веб-сайтах.
Некоторые файлы cookie, создаваемые с этой целью, могут храниться до 24 месяцев с момента последнего посещения вами нашего сайта.
Файлы cookie и технологии, расширяющие функциональность веб-сайта
Такие файлы cookie используются для добавления на наш веб-сайт функций, предоставляемых сторонними поставщиками. Без них посетителям будут недоступны некоторые возможности нашего сайта. Данные, собираемые нашими поставщиками услуг с этой целью, могут предоставляться в анонимизированной форме третьим сторонам и использоваться для показа целевой рекламы.
Файлы cookie для обеспечения безопасности
Эти файлы cookie помогают повысить безопасность нашего сайта и защищают его от вредоносных действий посетителей. Данные, собираемые нашими поставщиками услуг с этой целью, могут предоставляться в анонимизированной форме третьим сторонам и использоваться для показа целевой рекламы.
Для получения дополнительной информации об используемых файлах cookie, а также способах их отключения и блокировки см: Политика Cookies и Пользовательское соглашение АО «АКРИХИН».
Кожное сало
Смотреть что такое «Кожное сало» в других словарях:
кожное сало — (sebum cutaneum, BNA) секрет сальных желез … Большой медицинский словарь
Кожное сало — см. Кожа … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона
Кожное сало — – секрет сальных желез, в момент выделения это жидкость, на воздухе быстро густеет, состоит из ненасыщенных глицеридов и эфиров холестерина; смазывая кожу, защищает роговой слой эпидермиса от высыхания; кожа становится почти непроницаемой для… … Словарь терминов по физиологии сельскохозяйственных животных
Сало Кожное, Секрет Сальных Желез (Sebum) — маслянистое вещество, секретируемое сальными железами; кожное сало выходит на поверхность кожи через небольшие выводные протоки, открывающиеся в волосяные фолликулы. Кожное сало покрывает кожу тонкой пленкой жира, которая препятствует быстрому… … Медицинские термины
САЛО КОЖНОЕ, СЕКРЕТ САЛЬНЫХ ЖЕЛЕЗ — (sebum) маслянистое вещество, секретируемое сальными железами; кожное сало выходит на поверхность кожи через небольшие выводные протоки, открывающиеся в волосяные фолликулы. Кожное сало покрывает кожу тонкой пленкой жира, которая препятствует… … Толковый словарь по медицине
сало — а; ср. 1. Жировое отложение в теле животного. Толстый слой сала. Заплыть салом. Нутряное с. Кожное с. (жировое вещество, выделяемое сальными железами). 2. Продукт из этого вещества, употребляемый в пищу или используемый для других целей. Говяжье… … Энциклопедический словарь
сало — а; ср. см. тж. сальце, сальный 1) Жировое отложение в теле животного. Толстый слой сала. Заплыть салом. Нутряное са/ло. Кожное са/ло. (жировое вещество, выделяемое сальными железами) … Словарь многих выражений
Кожа — (integumentum) наружный слой тела животных. За исключением простейших (Protozoa), y которых кожные покровы представляют лишь выделяемую телом тонкую пленку (кутикулу) или обособленный наружный слой протоплазмы, покрытый иногда роговой студенистой … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона
КОЖА — (integumentum commune), сложный орган, составляющий наружный слой всего тела и выполняющий ряд функций, а именно: защиту организма от вредных внешних влияний, участие в теплорегуля ции и обмене веществ, восприятие идущих извне раздражений.… … Большая медицинская энциклопедия
сальные железы — железы кожи у животных и человека, выделяющие кожное сало, которое предохраняет кожу и волосы от высыхания. Расположены по всему телу (у птиц кожное сало выделяет копчиковая железа). * * * САЛЬНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ САЛЬНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ, железы кожи у животных и… … Энциклопедический словарь
секрет — 1. СЕКРЕТ, а; м. [франц. secret] 1. То, что не подлежит разглашению, что скрывается от других; тайна. Это пока с. Выдать, открыть, выведать чей л. с. Держать что л. в секрете. Говорить, передать по секрету (тайком от других). Сообщить о… … Энциклопедический словарь