И кто бы мог подумать, что когда-то я столкнусь с этой проблемой. Трудоголизм! Еще не так давно проблемы были другими: приходилось пинками себя заставлять идти на работу… в любую погоду… с зонтом.
Вечерами уныло думать: неужели это вообще никогда не кончится?
Когда все изменилось, я была на седьмом небе – занималась тем, что нравилось, не замечая времени! Я просто получала кайф от работы! Появлялись новые друзья, росли доходы и ощущение реализованности.
А на днях до меня вдруг, некстати, дошло, что угодила я в другую ловушку.
И ответа, как из нее выйти – не нахожу! Нужна ваша помощь! Мозговой штурм!
Ноябрь и декабрь были настолько насыщенными – что не было ни минуты, ни секунды лишнего времени и казалось, что за спиной крылья! Вебинар за вебинаром – море драйва и куража!
Вы, наверное, читаете и думаете: в чем проблема-то? Мне бы так.
А проблема подкралась, как всегда, незаметно: разум не устает, душа наслаждается, но тело… Оно не выдерживает. Ему нужен отдых.
Вопрос: КАК оторвать себя от любимого дела? Как заставить себя отдыхать? Сгореть, наслаждаясь, конечно, круто, но в мои планы не входит ни разу.
Если раньше приходилось искать, чем бы мотивировать себя на работу, то теперь основная проблема: чем мотивировать себя на отдых? Ведь и праздники приближаются…
В Интернете на эту тему только советы, как освободить голову от проблем и расслабиться.
Умные рассуждения о том, что трудоголизм – это уход от реальности: проблемы с мужем, дети от рук отбились, карьерный рост, когда нужно без конца кому-то что-то доказывать… Что трудоголики – это люди с повышенной ответственностью или наоборот, закомплексованные. В любом случае, это давит на человека и он плохо себя от этого чувствует.
В качестве причин перечисляется следующее:
Проверила себя самым тщательным образом:
Решать проблему можно, когда она идентифицирована. А проблема в том, что я ее не вижу.
У меня нет проблем с мужем и детьми, работаю я уже только на себя и соревноваться тоже не с кем.
Комплексов, что трачу время и деньги на себя и свои прихоти – тоже нет. И чувствую себя превосходно.
Только умом понимаю: так не должно быть. Нельзя проводить за компьютером без отрыва по 12-14 часов, не замечая времени – это не есть гуд. Это плохой сигнал. Из дома нужно выходить. Хоть раз в день. Хоть на прогулку.
А теперь, внимание, вопрос: КАК заставить себя выйти из-за компьютера?
Человек нуждается в отдыхе, в кислороде и физических упражнениях – закисать не хочется, это пагубно отражается на здоровье.
У Ирины Хакамады на сайте прочла : «Очень сложно отдохнуть, не уезжая из дома. Большие города все равно не дают отдохнуть. Я думаю, даже если нет возможности уехать за границу, можно путешествовать вблизи от дома. Бродить по лесам и полям, смотреть монастыри, сидеть на даче, но только не оставаться дома. Нужно обязательно во время отпуска переключаться, менять обстановку. Человек не отдыхает, если не меняет место, уже от одного этого из сознания уходит суета и становится гораздо спокойнее»
Это понятно, абсолютно понятно и не вызывает возражений. Вызывает вопрос: как отключиться от любимого дела? Все равно, что отодрать ребенка от любимой игрушки.
Еще на каком-то сайте встретила другую проблему: «как проводить свободное от работы время, в общем-то понятно, весь вопрос в том, как научить себя получать от этого удовольствие».
Посмотрела на себя со стороны: если меня отгоняют от компьютера, вроде бы волосы на себе не рву и действительно получаю удовольствие, если выхожу куда-то из дома – переключаюсь.
Согласна со всеми рекомендациями по вариантам отдыха и расслабления.
Вопрос не дает покоя: чем мотивировать себя на этот самый отдых, если усталости не чувствуешь?
Помогите. У кого есть такие же проблемы? Как Вы с этим справляетесь?
Оставить комментарий:
Игра «Начни Бизнес» (позволит научиться анализировать быстро меняющиеся события и принимать верные решения по стратегическому развитию) Что такое «Начни Бизнес»? Это настольная игра по разработке стратегии построения.
Игра «Family Pizza» (поможет привить желание понимать друг друга с полуслова) Иоганн Вольфганг Гёте говорил: «Знание, что существует человек, с которым ты чувствуешь.
Игра «Real life» (Реальная жизнь) (позволяет развить умение рационально планировать свое время, распределять ресурсы и концентрироваться на целях) Это игра, в которой все, как в жизни. Позволяет определить приоритеты и возможные жизненные.
Игра командного взаимодействия «Командный Хоккей» (для практического формирования команды, которая ломает межличностные барьеры) Что такое «Командный хоккей»? Это настольная игра практического формирования команды.
Юрий Батулин и Людмила Хавикова «Откровение двоих, победивших рак. Много лет спустя» На фоне опасных тенденций в сфере земного существования, здоровья и социума, книги из серии.
Елена Свитко «Золотые рецепты: фитотерапия от средних веков до наших дней» Предлагаемая книга известной украинской целительницы, врача-микробиолога и натуропата Елены.
Юрий Батулин «ЭНЦИКЛОПЕДИЯ САМОИСЦЕЛЕНИЯ» Мечта здорового человека — жить, не мытарясь по больницам, как и мечта больного —.
Арбайтен по-стахановски
И кто бы мог подумать, что когда-то я столкнусь с этой проблемой. Трудоголизм! Еще не так давно проблемы были другими: приходилось пинками себя заставлять идти на работу… в любую погоду… с зонтом.
Вечерами уныло думать: неужели это вообще никогда не кончится?
Когда все изменилось, я была на седьмом небе – занималась тем, что нравилось, не замечая времени! Я просто получала кайф от работы! Появлялись новые друзья, росли доходы и ощущение реализованности.
А на днях до меня вдруг, некстати, дошло, что угодила я в другую ловушку.
И ответа, как из нее выйти – не нахожу! Нужна ваша помощь! Мозговой штурм!
А проблема такова: когда человек занимается любимым делом – он не устает. Психологически. Душа поет, планов – море, все получается, все движется – песня.
Ноябрь и декабрь были настолько насыщенными – что не было ни минуты, ни секунды лишнего времени и казалось, что за спиной крылья! Вебинар за вебинаром – море драйва и куража!
Вы, наверное, читаете и думаете: в чем проблема-то? Мне бы так.
А проблема подкралась, как всегда, незаметно: разум не устает, душа наслаждается, но тело… Оно не выдерживает. Ему нужен отдых. Например, можно купить массажное кресло в челябинске и расслабляться, когда устаешь.
Вопрос: КАК оторвать себя от любимого дела? Как заставить себя отдыхать? Сгореть, наслаждаясь, конечно, круто, но в мои планы не входит ни разу.
Если раньше приходилось искать, чем бы мотивировать себя на работу, то теперь основная проблема: чем мотивировать себя на отдых? Ведь и праздники приближаются…
В Интернете на эту тему только советы, как освободить голову от проблем и расслабиться.
Умные рассуждения о том, что трудоголизм – это уход от реальности: проблемы с мужем, дети от рук отбились, карьерный рост, когда нужно без конца кому-то что-то доказывать… Что трудоголики – это люди с повышенной ответственностью или наоборот, закомплексованные. В любом случае, это давит на человека и он плохо себя от этого чувствует.
В качестве причин перечисляется следующее:
Проверила себя самым тщательным образом:
Не могу также сказать, что присутствует какая-то необыкновенная ответственность: как бы то, что незаменимых людей нет, я в курсе давно. Так же, как и то, что жизнь дается один раз и не только для бесконечной работы, пусть даже любимой.
Решать проблему можно, когда она идентифицирована. А проблема в том, что я ее не вижу.
У меня нет проблем с мужем и детьми, работаю я уже только на себя и соревноваться тоже не с кем.
Комплексов, что трачу время и деньги на себя и свои прихоти – тоже нет. И чувствую себя превосходно.
Только умом понимаю: так не должно быть. Нельзя проводить за компьютером без отрыва по 12-14 часов, не замечая времени – это не есть гуд. Это плохой сигнал. Из дома нужно выходить. Хоть раз в день. Хоть на прогулку.
А теперь, внимание, вопрос: КАК заставить себя выйти из-за компьютера?
Человек нуждается в отдыхе, в кислороде и физических упражнениях – закисать не хочется, это пагубно отражается на здоровье.
У Ирины Хакамады на сайте прочла: “Очень сложно отдохнуть, не уезжая из дома. Большие города все равно не дают отдохнуть. Я думаю, даже если нет возможности уехать за границу, можно путешествовать вблизи от дома. Бродить по лесам и полям, смотреть монастыри, сидеть на даче, но только не оставаться дома. Нужно обязательно во время отпуска переключаться, менять обстановку. Человек не отдыхает, если не меняет место, уже от одного этого из сознания уходит суета и становится гораздо спокойнее”
Это понятно, абсолютно понятно и не вызывает возражений. Вызывает вопрос: как отключиться от любимого дела? Все равно, что отодрать ребенка от любимой игрушки.
Еще на каком-то сайте встретила другую проблему: “как проводить свободное от работы время, в общем-то понятно, весь вопрос в том, как научить себя получать от этого удовольствие”.
Посмотрела на себя со стороны: если меня отгоняют от компьютера, вроде бы волосы на себе не рву и действительно получаю удовольствие, если выхожу куда-то из дома – переключаюсь.
Согласна со всеми рекомендациями по вариантам отдыха и расслабления.
Вопрос не дает покоя: чем мотивировать себя на этот самый отдых, если усталости не чувствуешь?
Помогите. У кого есть такие же проблемы? Как Вы с этим справляетесь?
Буду благодарна за любые советы в комментариях на блоге.
Только, плиз, без прописных истин о пользе для здоровья – если бы я не знала об этом, не обратилась бы за помощью
ХОТИТЕ УЗНАТЬ ОБ ЭТОМ ЕЩЕ БОЛЬШЕ?
Тогда прочитайте книгу
Практическое руководство по наведению порядка в жизни и успешной самореализации при поддержке онлайн-органайзера «Личные цели». Более 120 методов, техник и стратегий организации дел, планирования и достижения личных целей.
Сообщите о статье, которую по Вашему нужно опубликовать на этом сайте. Нам очень важно Ваше мнение и мы будем Вам искренне благодарны!
Познавательный ресурс о культуре, науке и искусстве
00.45 На фоне гор Умории звучит песня группы LED ZEPPELIN «Kashmir» (1975).
Кашмир — область на северо-западе Индии, где частично расположены Гималаи — высочайшие горы Земли.
Слушайте Kashmir — Led Zeppelin на Яндекс.Музыке
02.50 В сцене битвы Пендальфа и Балрога звучит песня группы SCOOTER «Fire» («Огонь») (1997).
Слушайте Fire — Scooter на Яндекс.Музыке
Слушайте Star Wars Main Theme — Hanny Williams на Яндекс.Музыке
04.32 Сеня: – Федор Михалыч, красотища-то какая! …Только зря мы пошли к Черным воротам. Надо было идти к Белой скале. Говорят, у Черных ворот клева нет.
«Красота-то какая! Лепота…» — фраза из из комедии «Иван Васильевич меняет профессию» (1973), которую царь Иван Грозный произносит, глядя на современную Москву.
Сеня: – Только зря мы пошли к Черным воротам. Надо было идти к Белой скале. Говорят, у Черных ворот клева нет.
Отсылка к кинокомедии «Бриллиантовая рука» (1968):
05.57 Сеня: – Сейчас бы «Галину бланку» в кипятке забодяжить. Пару кубиков… Федор: – …лучше «Доширака», в нем химикалии нажористей.
«Галина Бланка» и «Доширак» — торговые марки продуктов быстрого приготовления.
06.27 Федор: – Меня терзают смутные сомненья…
Фраза из комедии «Иван Васильевич меняет профессию» (1973), прозвучавшая в сцене, где управдом Бунша заподозрил Милославского в воровстве.
07.05 Голый: – Дети – цветы жизни… Ворье, блин, растет!
Слова Бармалея из к-ф «Айболит-66» (1967).
Голый (напевает): — Спрячь под трусами колечко с цепями… выкраду вместе с трусами!
Переиначенная «Песня Яшки-цыгана» (муз. Борис Мокроусов, сл. Роберт Рождественский) из к-ф «Неуловимые мстители» (1966):
Выглянул месяц, и снова Спрятался за облаками, На пять замков запирай вороного, Выкраду вместе с замками.
08.15 Федор: – Довелось нам, Сеня, поручкаться с самим Голым!
Отсылка к детективному сериалу «Место встречи изменить нельзя» (1979).
«Жеглов: — Вот, Шарапов, довелось тебе поручкаться со знаменитой Манькой-облигацией«.
08.55 В сцене, где Голого тащат на поводке по горам, звучит «Песня о друге» Владимира Высоцкого из к-ф «Вертикаль» (1967).
Слова Голого представляют собой цитаты из произведений Ильфа и Петрова. Фраза «Я бывший депутат Государственной думы» принадлежит Ипполиту Воробьянинову — герою романа «12 стульев», а остальные — Паниковскому — герою романа «Золотой телёнок».
«— Отдайте мне мои деньги, — шепелявил он, — я совсем бедный. Я год не был в бане. Я старый. Меня девушки не любят…»
«— Поезжайте в Киев и спросите там, что делал Паниковский до революции. Спросите. …И вам скажут, что до революции Паниковский был слепым. Если бы не революция, разве я пошел бы в дети лейтенанта Шмидта, как вы думаете? Ведь я был богатый человек. У меня была семья и на столе никелированный самовар. А что меня кормило? Синие очки и палочка».
10.45 Сеня: – Какой он интеллигент, Федор? Ты на руки его посмотри!
Отсылка к детективному сериалу «Место встречи изменить нельзя» (1979): Попав в логово бандитов, Шарапов рассказывает легенду о своём уголовном прошлом. В его историю готовы поверить все члены «Чёрной кошки», кроме Клаши, — она мимоходом обращает внимание главаря банды на тонкие пальцы гостя: «- Карп, ты на руки то его посмотри… Из него водила как из Промокашки скрипач…».
11.28 Звучит танцевальная песня американского дуэта REAL 2 REAL «I Like To Move It» («Я люблю двигать этим») (1994).
Слушайте I Like To Move It — The ReaL на Яндекс.Музыке
12.55 В сцене, когда троица героев бежит по степи звучит музыка из песни Юрия Шатунова «Детство» (2002).
Детство, детство, ты куда бежишь Детство, детство, ты куда спешишь…
13.35 Агроном: Карапузская фенька в виде листа ганджубаса.
Ганджубас — одно из названий марихуанны.
00.14.23 Логоваз: — Постоянно какая-то надпись нерусская внизу экрана повисает. Подозрительно…
В 2004 году в выпуске программы «Вести» показали сюжет про академика американской киноакадемии, который передавал видеопиратам копии фильмов-номинантов на премию «Оскар» (их ему высылали на ознакомление). Фильмы, которые ему высылали были снабжены надписью «For You Consideration». Ведущий отметил, что российские шутники над этой надписью издеваются, а в подтверждение этого показали отрывок из «Сорванных башен», где Логоваз про «надпись подозрительную внизу экрана высказывался» высказывался.
15.17 Звучит песня «Eye in the Sky» («Глаз в небе») (1982) группы The Alan Parsons Project, как намёк на всевидящее Око Саурона.
I am the eye in the sky Looking at you I can read your mind I am the maker of rules Dealing with fools I can cheat you blind And I don’t need to see any more To know that I can read your mind, I can read your mind
Я всевидящее око, С неба смотрю на тебя, Я умею читать твои мысли. Я устанавливаю правила, Общаясь с глупцами, Я могу запросто тебя провести. И мне не нужно больше подтверждений, Чтобы убедиться: Я умею читать твои мысли, читать твои мысли…
15.40 Сарумян: – Арбайтен по-стахановски. Строжайшее соблюдение дисциплины труда и правил техники безопасности должно стать нормой жизни! План – закон, выполнение – долг, перевыполнение – честь!
Arbeiten (нем. «работать»).
По-стахановски… — Стахановское движение — массовое движение последователей шахтёра А. Г. Стаханова в СССР, новаторов, многократно превышавших установленные нормы производства.
«Хочешь похудеть? Спроси меня как!» — лозунг кампании «Herbalife», реализующей свою продукцию методом прямых продаж. Распространители продукции, как правило, носили значки с этим лозунгом.
22.00 – Знаешь, у настоящих спортсменов даже девиз такой есть: «No pain, no gain».
No pain, no gain… — английская пословица: «Нет боли, нет результатов».
22.27 Урка: – А в тюрьме сейчас ужин, макароны дают…
Фраза Василия Алибабаевича из кинокомедии «Джентльмены удачи» (1971).
25.57 Агроном: – Спокуха, я – Агроном, сын Агронома. Фамилия у меня такая.
См. фразу из м-ф «Трое из Простоквашино
«- Матроскин меня зовут. Это фамилие такое…»
26.20 – Атаман наш, Борис Николаевич, пьет без просыху. …он говорит… с тобой ни стакан не принять, ни в теннис не сыграть. Сам-то я горные лыжи люблю!
28.05 В сцене, где скачут всадники, звучит заглавная тема из вестерна «Хороший, плохой, злой» (1966), написанная Эннио Морриконе.
Игра «Начни Бизнес» (позволит научиться анализировать быстро меняющиеся события и принимать верные решения по стратегическому развитию) 
Игра «Family Pizza» (поможет привить желание понимать друг друга с полуслова) 
Игра «Real life» (Реальная жизнь) (позволяет развить умение рационально планировать свое время, распределять ресурсы и концентрироваться на целях) 
Игра командного взаимодействия «Командный Хоккей» (для практического формирования команды, которая ломает межличностные барьеры) 
Юрий Батулин и Людмила Хавикова «Откровение двоих, победивших рак. Много лет спустя» 
Елена Свитко «Золотые рецепты: фитотерапия от средних веков до наших дней» 
Юрий Батулин «ЭНЦИКЛОПЕДИЯ САМОИСЦЕЛЕНИЯ» 
