Альтер эго человека – что это означает в психологии
Альтер эго – в психологии это реальная или придуманная другая личность человека. Что значит слово? Понятие «альтер эго» означает «другой Я» (alter – другой, ego – я). Нередко человек дает своему альтер эго имя или псевдоним. Например, публичные личности часто выбирают образ, который показывают другим людям. Это их альтер эго. А в реальной жизни они наделены совершенно другими чертами и особенностями, привычками. Разберем подробнее, что такое альтер эго человека простыми словами.
Определение альтер эго
Альтер эго – это личность, которую субъект воспринимает как самого себя. Альтернативное Я может быть вымышленным, то есть человек выдумывает себе еще одну личность. В таком случае, как правило, другое Я похоже на Я-идеальное и Я-фантастическое в Я-концепции личности. Другое Я лишено тех качеств, которые человеку не нравятся в себе, и наделено теми качествами, которых человеку не хватает. К примеру, нерешительный человек может придумать себе альтернативную личность, которая отличается решительностью, открытостью. И он «включает» эту личность в тех ситуациях, когда нужно выступить на публике.
Второй тип альтер эго – реальный образ. Это реальный человек, в котором субъект видит самого себя. Обычно это близкий друг или подруга, про которого человек может сказать: «Это мое второе Я».
Зачатую именно в таком смысле понимают понятие «альтер эго». Однако в психологии существует еще один подход, согласно которому в альтер эго отражено все то, что человек вытесняет, отрицает, не принимает в себе. Автор теории – К.Г. Юнг. Такое проявление он навал тенью. Когда и где она проявит себя, неизвестно. К факторам-раздражителям можно отнести волнение, усталость, сильное эмоциональное потрясение, напряжение, алкогольное опьянение.
Интересно! Альтер-эго может быть любого пола и возраста. Это, как и внешние особенности, социальный статус и прочее может отличаться от первого Я.
Виды альтернативной личности
Альтер эго бывает любого типа и любой направленности. Мы рассмотрим три часто встречающихся альтер эго: женское, мужское и подростковое.
Женское
«Ведешь себя как баба». Такие слова может услышать мужчина в свой адрес, когда в нем просыпается женское альтер эго. Действительно, некоторые мужчины иногда проявляют черты, которые чаще приписывают женщинам: капризность, чрезмерная ранимость, истеричность, эмоциональность.
В отдельных случаях женское Я находит выход еще и на физическом уровне. Например, трансгендеры, понимая свою принадлежность к мужскому полу и ощущая себя мужчинами, переодеваются в женщин. Обычно это происходит в условиях какого-то клуба на сцене. Это не говорит о нетрадиционной сексуальной ориентации. Не все трансгендеры интересуются людьми того же гендера, что они и решаются на операцию по смене пола.
Еще такой пример вспомнился. Наверняка вы слышали что-то об артистке Верке Сердючке. Это женское альтер эго и сценический образ актера А.М. Данилко. Согласно публикациям в разных источниках, Андрей является противоположностью своей героини. Он тихий и скромный, любит уединение. Полагаю, что образ был придуман для того, чтобы побороть зажатость на сцене. Ведь получается, что зритель взаимодействует не с Андреем, а с Веркой. Значит, и бояться Андрею нечего. А Верка только «за» всего происходящего.
Мужское
У многих женщин есть мужское альтер-эго: «Соберись, тряпка», «Терпи, мужик», «Ты сможешь», «Будь сильной» и т.д. Как правило, к нему обращаются в трудных жизненных ситуациях, на работе (особенно если преобладает мужской коллектив). Для некоторых женщин мужское Я становится защитником. Если сказать просто и грубо, то женщина живет по принципу «Я и лошадь, я и бык, я и баба, и мужик». Как правило, это свойственно одиноким женщинам. Как только рядом с девушкой появляется достойный представитель сильной половины человечества, мужское Я в ней проявляется все реже.
Подростковое
Многие подростки придумывают себе альтернативные личности или видят себя в образах актеров и других кумиров. Это помогает решить ряд проблем, характерных для подросткового возраста: неуверенность в себе, комплексы, желание заслужить авторитет среди сверстников и другие. У многих подростков наблюдается такой феномен как «я на сцене», то есть молодой человек или девушка представляет, что он/она – главный герой фильма. Все, что его/ее окружает – декорации. В центре находятся переживания главного героя.
Плюсы и минусы
Преимущества альтер эго:
Некоторые люди за счет выдуманного образа достигают успеха в работе и в личной жизни.
Опасности (минусы) альтер эго:
Частое обращение к альтер эго можно рассматривать как признак непринятия себя, внутреннего конфликта. Если другое Я представлено как идеальное, то это указывает на проблемы с самовосприятием. Если другое Я представлено негативным образом, то это говорит о том, что человека не устраивает его жизнь, он часто подавляет и ущемляет себя.
Альтер эго есть у каждого человека, но встреча с другим Я или другими Я бывает неожиданной. Не стоит пугаться, если в какой-то момент вы сами себя не узнаете или начинаете разговаривать сами с собой, если замечаете, как меняется ваша мимика, поведение, речь и т.д. Все это нормально до тех пор, пока вы сохраняете целостность и не теряете связь с главной личностью – с самим собой. В противном случае потеря контроля над другими Я чревата развитием психологических проблем, в том числе диссоциативного расстройства личности. В общем, важно не заиграться.
Как создать альтернативный образ
Неважно, что вы задумали, – создать сценического персонажа или лирического героя, имидж или образ, вымышленное альтер эго или найти другое Я среди уже существующих образов, план будет общим. И вот из каких шагов он состоит:
Интересно! Другое Я может жить только в фантазиях человека. Например, перед сном человек улетает в тот мир, где он становится суперменом. Или, наоборот, он разрешает себе делать всякие нехорошие вещи, которые запрещает в реальности. Все это имеет общее значение – снятие психического напряжения. Наш мозг очень слабо видит разницу между реальностью и фантазиями, если мы максимально точно визуализируем мысли.
Как избавиться
Если вы создали второе Я осознанно или полуосознанно, то избавиться от него можно при помощи откровенной беседы. Представьте, что альтер эго сидит напротив вас. Поблагодарите его за то, что оно помогало вам в трудные периоды жизни. Объясните, что теперь вы справляетесь самостоятельно, и попросите альтер эго оставить вас. Или договоритесь, когда оно будет включаться (ограниченный набор ситуаций).
Если же вы понимаете, что не контролируете проявления своего альтер эго, например, темная сторона слишком часто проявляет себя: вы срываетесь на других людей, обижаете и оскорбляете их, или если вы слышите голоса, буквально ощущаете раздвоение личности, то это повод обратиться к психотерапевту.
Мой опыт
Мое альтер эго зовут Светлан. Да, меня Светлана, а его Светлан, это мужчина. Смелый, немного грубый и самовлюбленный тип, но чертовски харизматичный. А еще очень выносливый как в физическом, так и в психологическом плане. Но больше всего ценю его за сдержанность, рассудительность и смелость. Там, где Светлана закричит при виде какой-то букашки, Светлан с ноги откроет дверь в самую темную комнату и поведет остальных людей за собой. Кстати, при включении этого альтер эго происходят внешние изменения: меняется тон голоса и манера речи, жесты, походка, мимика. Все становится более резким.
Недавно я узнала, как выглядит Светлан. Ради шутки мы с подругой наложили на свои фото фильтры, превращающие лицо в мужской портрет. У нее, кстати, тоже есть такое альтер эго – Валера. После наложения фильтров мы пришли к общему мнению: ну наконец-то познакомились, а то столько лет вместе со своими альтер эго живем, и даже не знали, как они выглядят.
Когда Светлан просыпается? Как я уже говорила: тогда, когда нужно быть сильной. Когда я нахожусь рядом с мужем, он исчезает. С чего бы? Однако не могу сказать, что переключение между мужским и женским Я происходит само собой. Это требует усилий и контроля. Как мы знаем, во всем важен баланс.
Заключение
Альтер эго нужно человеку для того, чтобы поддерживать психическое равновесие и гармонию во внутреннем мире и в отношениях с внешним миром. Человеку проще сделать что-то, если он припишет это другой личности. Подобная практика способна не только временно помочь, но и избавить от глобальных проблем.
Например, если застенчивый, нерешительный человек придумает себе другое Я, которое мастерски рассказывает истории, легко заводит знакомства, находит общий язык с любым человеком, всегда оказывается в центре внимания, то скоро и сам человек станет таким. Чем чаще он «надевает» на себя эту маску, тем больше он вживается в роль.
Таким образом, если мы говорим о позитивном образе другого Я, то полностью вжиться в него не страшно, а вот если мы иногда «хулиганим» или даем волю эмоциям и примеряем на себя образы «плохишей», то с этим нужно быть осторожнее.
Альфа самец: кто это, и чем отличается от других мужчин.
Мужчина альфа самец всегда выгодно выделяется на фоне других представителей сильного пола тем, что занимает только лидирующие позиции. Его амбициозность и целеустремлённость заставляют всех принимать его с должным уважением и восхищением. Что же касается женщин, то они готовы пойти на многие жертвы, лишь бы быть рядом с ним. А ещё лучше – стать его любимой и единственной на всю жизнь.
Альфа самец – кто он?
Изначально понятие «альфа самец» появилось в зоологии. Данным термином называли самых сильных, ловких и умных самцов, которые чаще других становились вожаками стаи, со всеми вытекающими из этого статуса привилегиями. Соответственно и среди самок такие особи имели наибольшую популярность.
Позже данную теорию стали применять и к людям, в частности к их взаимоотношениям между собой. Что самое интересное, мужчины со статусом Альфа являются очень редкими экземплярами. И составляют лишь 5% от всего мужского населения. Они особенно ответственны, бесстрашны и исключительно привлекательны для женщин, как в плане интимных отношений, так и для создания семьи.
Как выглядит альфа самец
Этому мужчине присущ животный магнетизм, который придаёт внешности особую яркость, даже если он одевается «как все». Как правило, у него волевой подбородок и небрежная трёхдневная щетина. Кроме этого, он хорошо сложен, а его взгляд выразителен и цепляющий. В одежде имеет собственный стиль и дорогие аксессуары. Такого мужчину не пропустит ни одна дама.
Отношение альфы к женщине.
Мужчина – альфа самец всегда нацелен на завоевание не только женского расположения, но и самого сердца дамы. У него высокое либидо, а его феромоны буквально притягивают представительниц прекрасного пола. Он всегда находится в центре женского внимания. Но это не самолюбие, такое поведение является его естеством. Альфы ведут слишком активный образ жизни, и, к сожалению, редко доживают до старости. Поэтому они с огромным удовольствием готовы буквально раздавать себя женщинам.
Иерархия в сравнении с животным миром.
Животный мир имеет иерархию самцов. Их делят на альфу, бету, гамму и омегу. Самые лучшие и перспективные самцы – это альфа. Их соратники – бета, которые находятся на ступень ниже. А вот гамму и омегу можно считать отверженными. Если эту иерархию применить к человеческому обществу, то альфа и омега будут полными противоположностями друг другу. И женский выбор будет практически всегда в пользу альфы. Омега, как правило, достаётся неуверенным, или имеющим какую-то неполноценность девушкам.
Альфа самец – признаки.
Такого мужчину трудно не выделить среди остальных людей. Окружающие узнают его уже на уровне подсознания. И при появлении в обществе, все взгляды приковываются к нему. Его поведение имеет отличительные черты:
Качества и черты характера альфы самца.
Выявить альфу можно чертам его характера. Он целеустремлён и всего добивается того, чего хочет. Его харизма сногсшибательна, чем он и пользуется в обществе. Лидерские качества вызывают у окружающих желание подчиниться его воли и мощи. Всегда уверен в собственных силах и бесстрашен. Его личное мнение непоколебимо, свои убеждения готов отстаивать всегда. Ключевое качество такого мужчины – готовность брать ответственность не только за себя, но и за других людей, которые важны для него.
Альфа самец – это эталон мужчины. Но, к сожалению, стать таковым по собственному желанию не получиться. Альфой надо родиться. Его организм вырабатывает большое количество феромонов, которые влияют не только на женщин, но и на мужчин, определяя иерархическое превосходство. Его уже на уровне подсознания определяют вожаком в любом обществе.
Отношения с женщинами.
Конечно, мужчина альфа самец является эталоном мужских качеств. Но вот семьянин из него не важнецкий. Его постоянно окружает женское внимание. Хотя свою женщину он будет всегда оберегать, и заботиться о ней. Поэтому, когда вы встретили альфу, сначала определитесь, какие отношения вам нужны, и начните действовать правильно. Ведь чтобы удержать его, женщине необходимо чётко понимать все качества его личности.
Какие женщины привлекают альфу.
Альфа самец по своей натуре является охотником и завоевателем. «Серая мышка» не сможет привлечь его внимание. Он заметит только ту, которая сильно выделяется среди других женщин:
Если вам встретился альфа самец, расскажите о своих впечатлениях о нём.
Альфы и Омеги: психология социальных групп
Психологическая иерархия как фактор формирования личности человека.
Согласно теории эволюции, человек произошёл от обезьяны, естественно, унаследовав все её принципы и повадки. Среди них оказался и принцип формирования общества. То есть, грубо говоря, обязательно должны присутствовать вожаки, свита, «средний класс», работяги, ну и там всякие «отбросы». Борьба за обладание властью ведётся, как правило, в центре, а периферия помалкивает, пока её саму не трогают. При этом для каждого из званий прописываются права и обязанности входящих в неё особей, а также степень подчинения особям вышестоящих групп.
Собственно, подобные вопросы в своём изучении затрагивает психология социальных групп, изучающая механизмы взаимодействий внутри относительно закрытых коллективов. А поскольку осознанное формирование личности начинается (а в некоторых случаях – и заканчивается) ещё в подростковом возрасте, то наиболее сильные проявления психологической борьбы наблюдаются именно там, и даже чуть позднее – уже к 20-23 годам. То, что произойдёт с человеком за такой промежуток в 10-12 лет, во многом определит его дальнейшее положение в обществе.
Итак, одни из многих существующих в обществе моделей неформальных взаимоотношений – это, как ни странно, обычный школьный класс и обычная институтская группа. Предпосылок тому несколько. Во-первых, всё более усиливающаяся потребность в самореализации, и поиск способов её воплощения. Во-вторых, учебный коллектив – это очень тесная среда, которая существует немало лет, и из которой очень непросто выйти. То есть на протяжении целых десяти лет школьного обучения класс как социальная группа всё больше замыкается в себе, лишь укрепляя неформальную иерархию. Конечно, в институтской среде всё формируется заново, но с тем же итоговым результатом через пять лет. И, в-третьих, не стоит забывать, о нарастающем бурлении гормонов (во всех смыслах), что значительно укрепляет самолюбие и безбашенность. Продолжительность процессов зависит от преобладающего социального статуса, а также общего интеллектуального и культурного уровня в группе. Впоследствии это проходит, страсти утихают, но результаты остаются.
По ту сторону Солнца: составляющие иерархии.
Таким образом, можно представить себе общую картину появления такой группы. Всё начинается с простого деления её на две части: те, кто работают на статус и те, кто работают на оценку. Некоторым удаётся и то, и другое. Первое время, конечно, все ещё присматриваются друг к другу, но затем формируется окончательная структура, неуязвимая (за редчайшими исключениями) аж до самой выдачи аттестата или диплома.
Подобную иерархию, в её классическом понимании, можно представить в виде солнечной системы. В центре находится ядро фактической власти, вокруг на ближайшей горячей орбите вращаются альфа-звёзды, чуть поодаль их прикрывают бета-звёзды. Затем, всё ближе к холоду, крутятся гаммы, дельты, эпсилоны и омеги.
При этом важное значение имеет разделение по половому признаку. Интересно, что если более половины группы составляет её женская часть, то устанавливается матриархат, по своей жесткой диктатуре не уступающий мужской власти. А 95% сильного пола волей-неволей вынуждены уходить на задворки системы. Может, где-то бывает и наоборот, но в современной действительности это уже большая редкость.
Наиболее многочисленная часть количеством примерно в полгруппы. По иерархии болтаются внизу относительно Альфы и Беты. Основная задача – своим численным большинством ходить за «хозяевами», выполняя их прихоти и всячески заискивая перед ними. Интеллектуальные способности – обязательно не выше, чем у верхушки. Общей мозговой массы может быть и больше, но Гаммы считаются одной из самых психологически подавляемых прослоек в группе. То есть стремления к лидерству у них нет, своим положением они в общем-то довольны, а собственное мнение их приучили не высказывать ещё в школьные годы.
На самом деле, Альфы относятся к Гаммам без уважения, но держат их при себе за животную преданность и обладание различными полезными ресурсами в виде конспектов, шпаргалок, моральной поддержки и просто «чем бы поделиться пожрать». Большая часть подобных ресурсов достаётся, с «единодушного согласия», Альфам и Бетам. Гаммы делят между собой всё остальное.
Прослойка Гамм, кажущаяся на первый взгляд единой и непоколебимой, является очень размытой и неоднородной. Здесь кипят страсти за право встать поближе к Альфам и Бетам. В результате чего возникают Привилегированные Гаммы и Периферийные. Этот состав может периодически меняться, например, в зависимости от того, чей подругой являлась экс-Гамма, выбранная на роль Беты, или кого из Гамм Альфы могут назначить старостой (желая править, но при этом не желая брать большой ответственности на себя). А ещё некоторые Гаммы могут попасть под раздачу со стороны Альфы за мелкие «провинности», и на их место тут же попадают другие, более услужливые. Гаммы очень легко возбудимы и неустойчивы, но на людей рангом повыше нападать не отваживаются, предпочитая в качестве мишеней, прежде всего, Эпсилонов или Омег.
Стереотипные пофигисты, самая тихая и незаметная часть группы. Своеобразно плывут по течению, присутствуют не ради своего статуса, а потому что «так надо». В иерархии занимают место на уровне с Гаммами, при этом, как и Дельты, находятся в стороне. Независимы от общей вертикали, но нерешительны и неактивны. Умственные способности и итоговые результаты – порой выше, чем у Альфы и Беты, но общую картину это не меняет совершенно.
Падения на самое дно избежали благодаря запасу психологической устойчивости и своему равнодушию к жизни группы в целом и в частности. Это имеет двойственные последствия – с одной стороны, Альфы и Беты их не трогают, но с другой – рассчитывать на высокое положение точно не приходится, и главное – обходиться надо только собственными силами.
Нападки на Эпсилонов, если и осуществляются, то только со стороны Привилегированных Гамм и по всяким мелким поводам (например, лучше результат по контрольной и т.п.), и не более того. С Периферийными Гаммами, а также с Дельтами и Омегами общий язык находится довольно быстро. Причём, что любопытно, как только состав Гамм перетасуется, вчерашние «враги» для Эпсилонов уже могут набиваться к ним в друзья.
Существует редкая разновидность Эпсилонов – «перевёртыши» (чаще всего девушки). Первоначально они относятся к Эпсилонам, однако первое время (год-два, например) не могут чётко определиться со своим положением, то и дело передвигаясь по нижнему слою иерархии. В итоге становятся перед выбором: остаться в стороне от вертикали и жить как раньше или же примкнуть к Гаммам (где вкуснее и сытнее «кормят»), чтобы попытаться стать Привилегированной среди них, за счёт более высокого интеллекта и хорошей организованности. Впоследствии у неё может появиться возможность выбраться на место Беты (риск обрести статус «дуры» компенсируется растущим нимбом на голове).
Однако Эпсилон-перевёртыш имеет более чем двойственный характер, поэтому в его присутствии Альфы рискуют получить проблемы на свои же головы от такой «подруги»: во-первых, она умнее, во-вторых, красивее, в-третьих, может и подвинуть их, ввиду скрытой жажды власти, а для Гамм она уже давно стала своей. При изгнании из общей вертикали перевёртыш может вернуться обратно к Эпсилонам, если те её окончательно не послали.
За финишной чертой: последствия пребывания в иерархии.
Итак, дипломы вручены, все расходятся по своим направлениям… Что их ждёт в теперь уже взрослой жизни, когда они прошли 15 лет обучения в относительно закрытом социуме?
Лучше всего, конечно же, устроятся Бета-самцы, именно из-за своей ответственности, умения входить в доверие и хорошей исполнительности. Это первые претенденты на должности менеджеров разного пошиба. Альфа-самцы (Основные) словно поменяются местами со своими бывшими «помощниками», поскольку сами по себе не обладают реальной силой и властью. Зато их ключевым козырем по-прежнему остаётся харизма. Основными направлениями деятельности могут стать программирование, работа «штатным директором» или даже политика. Однако не факт, что в новом коллективе они не упадут до уровня Гаммы или Омеги, а это совсем уж плохо.
Альфа-самки Основные чаще всего удачно выходят замуж, вернее, их просто удачно выдают по расчёту за таких же «нужных детей нужных родителей». Бета-самка может рассчитывать примерно на такой же результат, но гораздо похуже, так как она всегда и во всём уступала Альфа-самкам. Идёт ли речь о работе? – Неизвестно.
Наиболее удачным будет считаться брак Альфа-самки и Бета-самца, поскольку харизма плюс исполнительность дадут эффективный результат в будущем. С Альфа-самкой Конкурирующей ситуация абсолютна идентична, так как выбор не особо богат. Самодостаточная Альфа-самка Альтернативная, по крайней мере, будет искать мужчину с задатками Альфы (а это может быть и Альфа, и Бета, и даже нераскрывшийся Эпсилон) –таков её выбор. Работа для неё, как для разносторонней особы, будет зависеть от разных факторов.
Для Альфы-самца Альтернативного, возможно, спутницей станет такая же адекватная ему Альфа-самка или Эпсилон-самка, которая, что самое главное, будет ему надёжным тылом в жизни. Работа его точно будет связана не с бизнесом, скорее, будет иметь отношение к весьма неожиданной сфере. Эпсилоны же в основном устраивают свою жизнь по-разному, но по-прежнему тихо и спокойно.
Гаммы и Дельты (что самцы, что самки), как правило, остаются на своём уровне до конца жизни. В основном, становятся мелкими реализаторами, офисным планктоном, рабочими на загнивающем заводе, либо от неумения что-то делать просто подаются в творческую среду, где, естественно, всё портят. Выходят замуж и женятся они, в большинстве своём, на себе подобных.С Омегами (а точнее с экс-Омегами) ситуация сложнее всего, поскольку большинству из них очень трудно заново научиться общаться с людьми. Если Омеге удастся преодолеть эти комплексы, то жить дальше станет проще. За некоторое время может выработаться устойчивость к стрессовым ситуациям, и Омега может достичь определённого успеха, наравне с теми же Альфами и Бетами. Однако, если он останется таким, как прежде, то его жизнь мало чем будет отличаться от тех же Гамм, по сути своей, никому не нужных. Проблема усугубится, если несколько таких типичных Гамм и Омег после неудавшихся курсов психологической «реабилитации» от какого-нибудь психолога-недоучки, окажутся вместе, в одном коллективе, и только будут себя чувствовать одинаково плохо в обществе, со всеми вытекающими из этого последствиями.
Подводя итог, можно сказать, что подобная иерархия существовала всегда – так как в любом случае, самая разношёрстная группа рано или поздно сплотится в единую систему. А вот сама обстановка в ней зависит от многих факторов. Например, порядочности самого заведения, гендерного соотношения в группе, а также стабильности иерархии. Как уже отмечалось, менее «застойная» иерархия более живуча, за счёт активных и не очень конфликтов наверху. И наконец (а вообще-то, в первую очередь!), особое внимание стоит обратить на формирование личности не в закрытом социуме, а за его пределами, например, в родном доме, в семье.
Описанная модель в какой-то степени достаточно условна. В какой-то – вполне соответствует реальным ситуациям, которые можно наблюдать своими глазами. Здесь у каждого свой выбор, а когда и на какой ступеньке иерархии он его сделал – это уже другой вопрос.